めちゃくちゃ久しぶりに漢方飲み始めました
漢方飲んだだけで自己肯定感上がるかも…なんか、いい事した気分になる笑
もう少し元気になりたい…
漢方飲み始める
昨日の夜に飲み始めて、今日は朝と昼、とりあえず飲んだ
とにかく漢方はめちゃくちゃ不味い苦笑
でもね、朝起きたらなんだか少し調子いい気がする
すぐに効いたからといってプラシーボ効果って訳でもないと思うんだよね
漢方って効くのがめちゃくちゃ先だと思われがちだけど、個人的には自分に合う漢方はすぐ効くイメージがある
最近は飲んでないけど、冷え性にいい漢方も（今飲んでる漢方も冷え性にいいんだけどね）飲んだその時に背中とか温かくなったし
ただ、やっぱり効果は緩やかだから気持ちが焦ってる時は効果感じにくいかも
何はともあれ続けないとね
あと…私が続かない理由はとにかく漢方は不味いからかな苦笑
最初はあまりの不味さにそのまま飲む事とか出来なかったし…嘔吐いてた
でも、だんだん飲めるようになってきた
あとは続くかどうか
今は体が弱ってる上に（心も笑）冬の真っ最中で寒いから効果感じやすいのかも
健康も欲しいけど…痩せたい★
ダイエットントントンッ
あと、チラッとどこかにも書いたけど…ダイエット始める事にしましたァァァ
88888888
でも、ダイエットはダイエットで頑張るけど、急激なストレスに対しては食べてOKににます笑
じゃないと…そこで挫折して続かないのが目に見えてるから
続かない方が懸念点
ダイエットもなかなか難しいよね…なかなか難しい
凄い痩せたい訳じゃないけど、もう少し絞りたい
体が病気、心が病気…日々、過ごしてるだけでいっぱいいっぱいなんてずっと言い訳してたけど（まだまだ自分の中で色々な事、言い訳してるけどね）ダイエットは頑張ろうかな…って
ただ、言い訳とかじゃなくて、痩せる事で体の健康とか具合の心配はしてる部分もある
そこは様子見ながらしていくしかないね
昔程、痩せたいとは思わないけど（昔は痩せ過ぎだから）もう少し体絞りたいなぁ…
漢方も飲み始めたし、最近はサラダ食べるようにしてるし、糖質も少し抑えるようにしてる
痩せて健康になれたら嬉しいな★
※健康というよりもう少しだけ元気になりたいのかも…